Dodipet Women's Issues, Fashion, Beauty …
Related Articles
การเริ่มลดน้ำหนักและทำตามนั้นเมื่อเวลาผ่านไปอาจกลายเป็นเรื่องยากได้อย่างรวดเร็ว โชคดีที่ด้วยวิธีใหม่นี้ คุณจะลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว
ดังนั้น การไดเอท 17 วันจึงเป็นการไดเอทที่รับประกันว่าคุณจะกำจัดน้ำหนักส่วนเกินได้ภายในเวลาไม่ถึงสามสัปดาห์ ดาวหลายดวงได้นำไปใช้แล้ว เราจะอธิบายทุกอย่างให้คุณทราบด้านล่าง!
อาหารลดน้ำหนักเพื่อลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วที่สุด
ฤดูใบไม้ผลิเพิ่งเข้ามาและฤดูร้อนจะกลับมาในอีกไม่กี่สัปดาห์ ซึ่งหมายความว่าคุณยังมีเวลาอีกเล็กน้อยในการลดน้ำหนัก แต่คุณก็ไม่ควรหักโหมมากเกินไปเช่นกัน
ดังนั้น หากคุณต้องการเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับวันหยุดฤดูร้อนและดูดีที่สุดในชุดว่ายน้ำตัวใหม่ ตอนนี้เป็นเวลาที่ต้องรับผิดชอบ โชคดีที่มีอาหารลดน้ำหนักบางอย่างที่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ในเวลาอันสั้น
ในเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์ คุณจะกำจัดน้ำหนักส่วนเกินส่วนใหญ่ของคุณได้ ไม่ว่าในกรณีใด นี่คือสิ่งที่การไดเอท 17 วันสัญญากับคุณ การรักษาที่เข้มข้นนี้จะช่วยให้คุณได้รับผลลัพธ์ที่มองเห็นได้ในเวลาเพียงสิบเจ็ดวัน
ดูโพสต์นี้บน Instagram
คุณเข้าใจดีขึ้นว่าทำไมคนดังหลายคนถึงตัดสินใจติดตามเขา สิ่งที่คุณต้องทำคือค้นหาแรงจูงใจในการทดสอบโปรแกรมนี้ด้วยตัวคุณเอง ขึ้นอยู่กับคุณแล้ว!
อาหาร 17 วันคืออะไรกันแน่และมีประสิทธิภาพแค่ไหน?
แม้ว่าคุณจะเหลือเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์ในการลดน้ำหนักให้สำเร็จก่อนงานใหญ่ แต่ก็ไม่เป็นไร สิ่งที่คุณต้องทำคือเริ่มรับประทานอาหาร 17 วัน เป็นโปรแกรมลดความอ้วนที่กำลังมาแรงในตอนนี้
คุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับเรื่องนี้บน Instagram หรือบน Tik Tok แล้ว อาหารนี้จะเพิ่มและกระตุ้นการเผาผลาญของคุณ การลดน้ำหนักก็จะง่ายขึ้น ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องดำเนินการทั้งการควบคุมอาหารและกิจวัตรการเล่นกีฬาของคุณ
ดูโพสต์นี้บน Instagram
คุณจะต้องกลับมาออกกำลังกายต่ออย่างแน่นอน สำหรับอาหาร คุณจะต้องกำจัดผลิตภัณฑ์อุตสาหกรรมทั้งหมด ซึ่งมีรสหวานและมันเกินไปออกจากมื้ออาหารของคุณ คุณจะต้องจำกัดการบริโภคคาร์โบไฮเดรตด้วย
คุณควรชอบผักปรุงสุก ผักสดไม่แนะนำให้ย่อยอาหาร โดยเฉพาะถ้าคุณมีอาการท้องอืด สำหรับโปรตีน คุณสามารถเลือกใช้ไก่ ปลาเนื้อขาว ไข่ หรือโปรตีนจากผัก
เล่นกีฬาต่อเพื่อติดตามโปรแกรมลดน้ำหนักใหม่ล่าสุดของคุณตามตัวอักษร
แม้ว่าอาหารจะเป็นส่วนสำคัญในการควบคุมอาหารของคุณ แต่ก็ไม่ใช่ทุกสิ่ง ห่างไกลจากมัน แน่นอนว่าคุณจะต้องกลับไปเล่นกีฬาด้วย สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักในเวลาเพียงสิบเจ็ดวัน ในบรรดากีฬาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด คุณจะพบกิจกรรมทั้งหมดที่จะช่วยบริหารหัวใจของคุณ คุณสามารถลองวิ่ง ปั่นจักรยาน หรือแม้แต่ HIIT
ดูโพสต์นี้บน Instagram
การว่ายน้ำยังเป็นความคิดที่ดีในการทำงานทั้งร่างกายของคุณ คุณควรทำอย่างน้อยสามครั้งต่อสัปดาห์ ไม่ใช่การฝึกฝนนานๆครั้งจึงจะสามารถบรรลุผลสำเร็จได้ คุณจะต้องประสบความสำเร็จในการสร้างแรงจูงใจให้ตัวเองและแสดงความพยายามอย่างสม่ำเสมอ นี่เป็นวิธีเดียวที่จะสามารถลดน้ำหนักส่วนเกินของคุณได้ภายในเวลาไม่ถึงสามสัปดาห์ สิ่งที่คุณต้องทำคือใส่รองเท้าผ้าใบแล้วเริ่มได้เลย!
