Well-being

เช่นเดียวกับเส้นผม ผิวหนังไม่สามารถทนต่อผลกระทบของเวลาได้ เมื่ออายุมากขึ้น ก็จะค่อยๆ แสดงอาการแก่ก่อนวัย ทรีตเมนต์พิเศษจึงเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรความงามของเรา อย่างไรก็ตาม การรักษาผิวของคุณให้คงอยู่ได้นานที่สุดนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายและต้องการความใส่ใจเป็นพิเศษ ประการแรก จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ต่อต้านริ้วรอยซึ่งก่อให้เกิดการเร่งความเร็วของเส้นโลหิตตีบที่ผิวหนัง ค้นพบ 5 ที่ต้องยกเว้นค่าใช้จ่ายทั้งหมด! สกินแคร์ต่อต้านริ้วรอยกำลังพัฒนา! หลังจากผ่านไป 50 ปี ความต้องการของผิวก็ค่อยๆ พัฒนาไป ดังนั้นขั้นตอนความงามของเราจึงต้องเกิดขึ้น เปลี่ยน อีกด้วย. เมื่อเราอายุมากขึ้น เรามักจะเพิ่มผลิตภัณฑ์ดูแลผิวต่อต้านริ้วรอยเข้าไปในกิจวัตรประจำวันของเรา เราเชื่อมั่นว่าการรักษาเหล่านี้จะประสบความสำเร็จในการท้าทายกาลเวลา จะแก้ไขอย่างไร? คุณต้องเข้าใจว่าแม้ว่าเราจะเลือกการรักษาริ้วรอยที่ดีที่สุดแล้วก็ตาม ก็ยังยากที่จะต่อต้านความร่วงโรยของผิว ด้วยเหตุผลที่ดี นิสัยที่ไม่ดีบางอย่างอาจเป็นอันตรายต่อความตั้งใจของเราที่จะคงความอ่อนเยาว์ให้กับผิว ที่นี่คือ ข้อผิดพลาดเพื่อหลีกเลี่ยง สำหรับโทนสีผิวผู้ใหญ่เพื่อการดูแลผิวหน้าต่อต้านริ้วรอยอย่างมีประสิทธิภาพ เริ่มต้นด้วยการล้างเครื่องสำอางของเราไม่ควรละเลย การล้างเครื่องสำอางต้องเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรความงามประจำวันของเรา! ก็ต้องเข้าใจว่าเป็นผิวหนัง สะอาดไม่ดี จะเกิดใหม่ได้ยาก ในตอนท้ายของการดำเนินการ ผิวหมองคล้ำ สิวขนาดเล็กและริ้วรอยจะปรากฏขึ้น เป็นหนึ่งในการรักษาต่อต้านริ้วรอยที่จำเป็นในการนำมาใช้เพื่อทำความสะอาดผิวของคุณอย่างเหมาะสมทุกเย็น ดูโพสต์นี้บน Instagram โพสต์ที่แชร์โดย skincare by sahar (@skincare.by.sahar.w) เป้าหมายคือการกำจัดเครื่องสำอางและสิ่งสกปรกที่สะสมระหว่างวัน …

ฟื้นฟูร่างกายของคุณด้วยการเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพเล็กน้อยในฤดูร้อน ในบทความนี้ เราจะแนะนำคุณเกี่ยวกับอาหารและเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อคุณ ฤดูร้อนเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสำหรับการดื่มและรับประทานอาหารเบา ๆ เป็นครั้งคราว ดังนั้นเรามาพูดถึงสูตรดีท็อกซ์ที่คุณสามารถทดสอบเพื่อให้มีสุขภาพที่ดี! สูตรดีท็อกซ์ที่ต้องลองในหน้าร้อนนี้ให้สุขภาพดี! มาเริ่มสูตรดีท็อกซ์ของเราด้วย คาสปาโช่แตงโมกับเฟต้า. อาหารจานอร่อยที่มีรสชาติเป็นเอกลักษณ์นี้จะช่วยให้คุณรับประทานอาหารได้ดีในขณะที่ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายของคุณอีกด้วย ถ้าคุณต้องการทำสูตรนี้ คุณจะต้องใช้แตงโมครึ่งลูก พริกแดง 1 เม็ด สะระแหน่ครึ่งพวง ใส่ต้นหอม 1 ต้น น้ำมะนาว เฟต้า 100 กรัม ขนมปัง 2 แผ่น เกลือและพริกไทยตามชอบ น้ำมันมะกอกและน้ำส้มสายชู 10 cl ก็จำเป็นเช่นกัน! ถ้วยควินัวและผักดิบ ยังเป็นสูตรดีท็อกซ์ที่อร่อยน่าลองอีกด้วย คุณต้องใช้ควินัว 175 กรัม หอมแดง 1 ลูก ซูกินีสีเหลือง แครอท 2 หัว และบีทรูทชิออจจา ในการทำสูตร คุณต้องมีมะเขือเทศเชอรี่และน้ำมะนาวด้วย เพิ่มทาฮินีหนึ่งช้อนโต๊ะ ปาปริก้ารมควัน และถั่วไพน์อบ …

เพื่อให้มีสมาธิที่ดีคุณสามารถเดิมพันกับอาหารได้ Uma Naido นักวิจัยด้านสุขภาพสมองของ Harvard กล่าวว่ามีอาหารบางชนิดที่มีประสิทธิภาพมากสำหรับการทำงานของสมองที่ดีต่อสุขภาพ นี่คือสิ่งที่คุณจะได้เรียนรู้ในบทความนี้ อาหาร: ผลไม้ที่ช่วยให้สมองทำงานได้อย่างเหมาะสม ในบรรดาอาหารที่ขึ้นชื่อว่ามีประโยชน์ต่อการทำงานของสมอง เราพบว่า ถั่ว ที่ด้านบนสุดของรายการ อีกทั้งชื่อเสียงของเขาก็ไม่ใช่เรื่องใหม่ เราได้ค้นพบประโยชน์ของมันแล้วในช่วงยุคกลาง การรวมผลไม้แห้งนี้เข้ากับอาหารของเราสามารถรักษาอาการป่วยทางจิตได้เช่นเดียวกับความอ่อนล้าทางสติปัญญา เพื่อค้นหาที่มาของคุณสมบัติเหล่านี้ ได้มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ การศึกษานี้พบว่าวอลนัทมีกรดไขมันที่อุดมด้วยโอเมก้า 3 สำหรับข้อมูลเหล่านี้มีความจำเป็นต่อการทำงานที่เหมาะสมของสมอง ตาม อุมา นาดีดูเป็นประโยชน์ที่จะรวมผลไม้นี้เป็นประจำในอาหารของเรา สำหรับสิ่งนี้ก็เพียงพอแล้วที่จะบริโภคหนึ่งในสี่ของถ้วยต่อวัน นอกจากนี้ยังสามารถรับประทานกับสลัดหรือเป็นของว่างได้อีกด้วย เมื่อพูดถึงผลไม้ ทนายความ ยังดีต่อการทำงานของสมองตามที่นักโภชนาการฮาร์วาร์ดกล่าว แน่นอนว่าข้อความนี้อาจดูน่าประหลาดใจ แต่ก็มีเหตุผล หากคุณคุ้นเคยกับการใส่อะโวคาโดในอาหารของคุณ คุณควรดำเนินการต่อ แท้จริงแล้วพวกเขาสามารถลดความเสี่ยงของความผิดปกติทางจิตได้ด้วยแมกนีเซียมที่มีอยู่ ดูโพสต์นี้บน Instagram โพสต์ที่แบ่งปันโดย Chocolat Noir (@chocolatnoir_eg) นอกจากผลไม้เหล่านี้แล้วยังมี เครื่องเทศ. เราต้องเชื่อว่าสิ่งเหล่านี้ไม่เพียงช่วยเพิ่มรสชาติให้กับอาหารเท่านั้น แท้จริงแล้วพวกมันมีความสามารถในการลดความเครียดด้วยคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ เพื่อให้แม่นยำยิ่งขึ้น เรากำลังพูดถึงส่วนผสมที่ออกฤทธิ์ของขมิ้นและหญ้าฝรั่นที่มีอยู่ ดังนั้นการใส่เครื่องเทศในอาหารของเราสามารถลดความวิตกกังวลและอาการซึมเศร้าได้ กินอะไรให้ความจำดี? แน่นอนเราทุกคนเคยได้ยินว่า ดาร์กช็อกโกแลต …

น้ำดีท็อกซ์โรสแมรี่ แตงกวา และมะนาวมีประโยชน์ที่คุณควรรู้ เครื่องดื่มที่เตรียมง่ายนี้จะให้ประโยชน์ต่อสุขภาพและความงามมากมาย ดื่มแล้วดับกระหายได้ ค้นหาวิธีทำและข้อดีของมันในบรรทัดต่อไปนี้ของบทความของเรา! น้ำดีท็อกซ์: มันคืออะไรกันแน่? น้ำดีท็อกซ์เป็นเครื่องดื่มที่ทำจากน้ำแร่มาตรฐาน ส่วนใหญ่ผสมด้วยผลไม้ ผัก สมุนไพรหรือเครื่องเทศ โดยมีจุดมุ่งหมายเพื่อ ส่งเสริมการกำจัดสารพิษ ในร่างกายโดยเฉพาะในตับ น้ำดีท็อกซ์ยังช่วยกระตุ้นการย่อยอาหารด้วยไฟเบอร์ที่มีอยู่ในพืช มาพร้อมกับการลดน้ำหนัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีส่วนผสมที่ส่งเสริมการลดไขมัน น้ำช่วยทำความสะอาดลำไส้พร้อมให้แร่ธาตุ ในเวลาเดียวกัน, ช่วยให้ความชุ่มชื้นดีขึ้น ร่างกายและผิวหนัง เครื่องดื่มยังมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ต่อต้านริ้วรอยและต้านการอักเสบ เป็นเครื่องดื่มที่ถูกใจและหลากหลายปรับให้เข้ากับทุกรสนิยมและทุกฤดูกาล มีสูตรน้ำดีท็อกซ์มากมายที่ผสมผสานกัน รสชาติที่แตกต่างกัน และนำมาซึ่งประโยชน์เฉพาะ ตัวอย่างเช่น น้ำดีท็อกซ์ผสมมะนาว ขิง และน้ำผึ้ง เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน! ดูโพสต์นี้บน Instagram โพสต์ที่แชร์โดย L’Eau Detox (@leaudetox) นอกจากนี้ยังมีน้ำสตรอว์เบอร์รี โหระพา และมะนาวดีท็อกซ์ เครื่องดื่มนี้เหมาะสำหรับการคลายร้อนและความสนุกสนาน คุณยังสามารถวางใจได้ในน้ำดีท็อกซ์ด้วยแอปเปิ้ล อบเชย และโป๊ยกั๊ก แท้จริงแล้วเครื่องดื่มนี้มีประโยชน์ในการอุ่นร่างกายและจิตวิญญาณ น้ำดีท็อกซ์จึงเป็นเครื่องดื่มที่ผสมผสาน สุขภาพและความสุขและกินได้ตลอดปี! โรสแมรี่ …